新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございますm(_ _)mm(_ _)m
旧年中は大変、大変、お世話になりました。　昨年は中々に激動の年でしたが、たくさんの素敵な方々にブログを通して出会うことができ、終わってみれば海豹家には本当によい一年となりました。　今年は更新ペースも昨年以上に不定期になるかとは思いますが、気長によろしくしてやってください。

それでは早速ですが、未だＰＣも不吉な悲鳴をあげているので、兄弟からの新年のご挨拶に移らせて頂きたいと思います。　姫様～、ゲンマくーん、出番ですよー。

まちくたびれました。

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Happy Merry Xmas！！

アオ家のＰＣが瀕死のため、こちらでは大変ご無沙汰しています（＞＜）
色々とネタが溜まってきているんだけど、とりあえず本日はクリスマスのご挨拶だけでもと、プスプスいってるコンピュータ嬢の機嫌をなだめつつ参上！

Wishing you all have GREAT & HAPPY holidays!!

これでさんたさんのおてつだい、できるかしら？

今日はサンタとやらがやって来るのね！いつでもかかってくるがいいわ！

世界中の皆様に、世界一幸福なクリスマスを。

山猫兄弟＆アザラシーズ　拝

７月のしりっぽ＆キラキラ～ン

今月も「しりっぽ劇場」＆「キラキラ～ン☆図鑑」への寄贈お写真をご紹介する、７月のしりっぽ＆キラキラ～ンのお時間がやってまいりました。
たくさんの素敵＆面白お写真、ありがとうございましたm(_ _)mm(_ _)m
猫族、犬族、モルモット族（？）…、今月はとってもバラエティに飛んでますよ～。

↑劇場入り口。

↑図鑑入り口はコチラ。

★「6月のしりっぽ＆キラキラ～ン」はコチラ。

それではさっそくめくるめくしりっぽ＆キラキラ～ンの世界へ参りましょう♪

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ウルトラマンといえば…

IKEAセールに血眼（…）になって家を放ったらかしにしている間に我が家にバトンがいくつか回ってきました。
「バトン好き」を公言した効果かしら？　うふふのふ。

てことで今回も大張り切りで参加しちゃいましょ！　
本日は先日のイメージバトンの別バージョン。 「LOVECATS」のロッコさんからいただきました。

バトンが携えていた言葉はこちら↓

「ウルトラマン」

ですって！　ほほう…なるほど。　ではさっそく、せっぱ！

…あ。　そうそう。　ぜーんぜん、まったく関係ないんですけどね。　
先日例の大型オーガニック食料品店で「フレンズ」のモニカ役をしたコートニー・コックス・アークエットと旦那様で俳優のディビット･アークエットとその子供さんを目撃。　当たり前なんだけどふつ～に買物してました。
ミーハー＋「フレンズ」ファンアザラシーズ、大感激です♪

「バトン？　どこよ？」
…しっぽを突っ込んでらっしゃるそれですよ。姫。

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アザラシーズのすぐに使える英会話。

一応は英語圏で暮らしているアザラシーズ。　
会話の中に、ほんの時々ですが英語が混じります。
というわけで、今日はアザラシ家で頻繁に聞かれる英語表現をばご紹介。
日常生活にすぐに取り入れられるものばかりだと思いますので、みなさんもぜひぜひ使ってみてくださいね☆

それではLet's ｔｒｙ English！

「なにするですか？」
「また何かくだらないこと始めるらしいわよ。」

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読書でイメージ！

いえい！q(≧∇≦*)(*≧∇≦)p
アザラシーズの大好物・バトンを「猫派の読書空間」のNARUさんからいただいちゃいました。

今回いただいたのはイメージバトン。
今までのバトンとちょっと趣を変えたこれは、まあ、いわゆる連想ゲームみたいなもんでしょうか？

なんだか面白そうだわ～♪とあいかわらず勝手にノリノリ（または引越しから逃避中）・アザラシーズ、さっそくチャレンジ！

で、うちにまわってきたバトンが携えていた言葉はこちら↓

「読書」

でございます。

なによ？　これ？

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６月のしりっぽ&キラキラ～ン

さてさて。
山猫兄弟祭り以降、新しく生まれ変わった「しりっぽ劇場」と「キラキラ～ン☆図鑑」ですが…

アザラシーズも驚くほどの、とってもたくさんのご応募がありました！
皆さんまことにありがとうございました m(_ _)mm(_ _)m

せっかくですので６月（～７月３日）までにいただいたしりっぽお写真＆キラキラ～ン☆ショット、ご紹介させていただくことにいたしました。

もうね…すっごい豪華ですから。　ひっくり返りますよ！

ちなみに、これ以前にも「しりっぽで前夜祭」＆「山猫兄弟祭り」で山ほどの、そしてくらくらするほど素晴らしい作品いただいちゃいましたので、ぜひぜひ「しりっぽ劇場」と「キラキラ～ン☆図鑑」にも足をお運びくださいな。

↑劇場入り口。

↑図鑑入り口はコチラ。

それではまずは恒例（？）で、我が家の特攻隊長（だけどホントはビビリ）なハヤテ姫様に開会のお言葉を。

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ニューヨーク珍道中記。

卒業式というイベントをクリアし、すっかりヒマになったアカファミリー。
はるばるカナダに来た以上どこぞに観光でもと思い、「カナダの東海岸は見所けっこうあるよ～。オタワ？モントリオール？どこに行きたい～？」と聞くと、アカ父いわく。

「じゃあニューヨーク。（！∑（￣□￣;）カナダじゃねえよ！）」

というわけで。　急遽決まったニューヨーク旅行。

…ん？ニューヨーク？
おおっ！ニューヨークといえば雅子さんと拓ちゃんがいらっしゃる街ではあーりませんか！！
これは日頃お世話になっているお礼をするチャンスですわよ！

さっそくブログを読み直し、雅子さんの通っているヨガスタジオの場所をチェック。
ここの受け付けで預かってもらって、雅子さんにびっくりしていただきましょう！！
なーんて完璧なサプライズなのかしら！と浮かれるアザラシーズ。
毎回自分たちの穴だらけな計画が、うまくいった試しはないというのに…

のどもと過ぎればなんとやら。　これから待ち受けている、試練の『山猫宅急便計画』発動となったのでありました…

山猫宅急便、ニューヨークへ参ります！！

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涼のもの・いろいろ

日本ではどうやら梅雨に突入した模様。

トロントもぐぐっと気温が上がってまいりました。　なによりここ数日、湿度６０％を超えたまま、雨も降らずひたすら蒸す蒸す蒸す蒸す。
山猫兄弟もアザラシーズも、すっかり伸びております。

我が家にはクーラーなどという、文明の利器はございませんので、去年安売りで買ってきた今にも壊れそうな扇風機？をフル稼働中。
しかし所詮８００円の安物。　音はするけど、本当に風を送っているのかとっても怪しい。

「フリだけじゃないだろうな…？」

と、無機物にまで当たりたい気持ちをここはぐっと押さえ、涼しいものでも見て、ここは気分だけでも涼んじゃいましょ。

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アザラシーズ、MCを終える。

終わりました！！！！
ひゃっほう！　なんとかMC１０日間、無事完走。
体内洗浄を目的に、そしてあわよくば体重減らないかなぁ～～と期待し、けれどMCホントの理由は「好奇心」。
どうなるかすっごく知りたかったのですが…。

とりあえず、まず、10日目日記。

目標：弱気に10日間

十日目：
朝　塩水（約１リットルの水＋アメリカサイズ小さじ２）＝腸を綺麗にするため
日中　レモンドリンク　アオ＝３リットル
　　　　温かいハーブ茶、少々
夜　豆腐半丁

日記：
　　アカ＝便秘三日目。　でも苦しくなくなった。
　　　　　　レモンドリンクを飲まなかった。　（やっぱりレモンの匂いがダメ）
　　　　　　かわりにお豆腐と、大量のお茶を摂取。
　　　　　　センナ茶も飲まなかった。
　　　　　　体重がいきなり落ちた（月のものが終わりかけのせい？）
　　アオ＝お肌が調子良し。
　　　　　　絶好調。　寝起きがさわやか。
　　　　　　体重が落ちた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

十日目を終えての感想：　お昼に出かけたけれど、普通に元気。　体調はいい。　
…でも終わってすごく嬉しい～！

総括：
　　体調は優れている。　7日目以降、とくに疲れにくくなった。　身体が軽い。　
　　寝起きがさわやか。　お肌の調子もいい。　透明感がでた。　
　　むくみも取れた。　体重も減少（二人ともだいたい４キロくらい）
　　このままやろうと思えば、続けて出来ない事もない。

　　…が。　食べるの大好きー！なので、美味しいものを「見てるだけ～」というのはもう
　　無理！
　　てことで、この辺で終わり。　ご飯食べながら、この体調キープできたら言うことなし
　　だけど、それはないものねだりだしなぁ。

アザラシーズの二人は「食べるの大好き」だし「ものぐさ」だし「万年運動不足」だし「意思よわよわ～ん」だし「ウツボ（引きこもり）」だし…けれど、そんなMCにはとっても向いてない二人でも、なんとか１０日間やれました（豆腐はずっと食べてたけど）。　その上、そこそこの結果も出せたと思いますが、どうでしょう？。　

とりあえず好奇心も満たされたので、今度は食欲を満たします！

…ところで「MC終わったし、食べるぞーーー!」っていきこんでいたのですが…すぐには食べれないんですよね…がっかり。

アザラシーズ、MCに挑戦する。 ⑨

まったく普通の体調に調子付いて９日目は昼前に友人の引越しの手伝い、それから建築イベント「Doors Open Toront」と、丸一日外出。
…帰宅後、「バタンキュー」しました。

そう。　確かにエネルギーはあるし、目覚めもさわやか、頭もすっきりなんですが…な～んか持久力がなくなったような気がする。　でもまぁ、もとからそんなものはなかったので、変わらないかなぁとも思いますが。（←どっちだ？！）

てことで、あと一日ですよ…！　
「遠足は家に着くまでが遠足」ですから、最後まで気を抜かず、がんばりま～す。

目標：弱気に10日間

九日目：
朝　塩水（約１リットルの水＋アメリカサイズ小さじ２）＝腸を綺麗にするため
日中　レモンドリンク　アオ＝５リットル
　　　　温かいハーブ茶、少々
夜　豆腐半丁

日記：
　　アカ＝便秘二日目が続く。　く…くるしい…。
　　　　　　レモンドリンクを飲まなかった。　（レモンの匂いがダメ）
　　　　　　でもお豆腐を食べた。
　　アオ＝お肌がツルピカ。
　　　　　　サモサの匂いに切なくなる。
　　　　　　体重が落ちた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

九日目を終えての感想：　エネルギー切れを起こしたため、豆腐をいただく。　「MC終わったら食べたいものリスト」を作る。　あと一日…！

アザラシーズ、MCに挑戦する。 ⑧

祭り明けで気が抜けてしまったアザラシーズです。　ぼぉ～としてます。

8日目は絶好調！　倦怠感もなくなりましたし、飢餓感はやはりゼロ。　
…ただ、
飽　き　ま　し　た。
食事ってほんとに生活を明るくしてくれてたんですねぇ…（遠い目）。　食事なしって退屈です…。
それでもやっぱり、豆腐には飽きてしまい、８日目は豆腐なし。　ああ、卵豆腐食べたい…。

目標：弱気に10日間

八日目：
朝　塩水（約１リットルの水＋アメリカサイズ小さじ２）＝腸を綺麗にするため
日中　レモンドリンク　アカ＝１リットル
　　　　　　　　　　　　　アオ＝３リットル
　　　　温かいハーブ茶、少々

日記：
　　アカ＝便秘。
　　　　　　月のもののせいか、身体がだるい。
　　　　　　お腹が張るような気がする。
　　アオ＝塩、ばっちり。
　　　　　　肌の調子がいいような気もする。　
　　　　　　すべてが普通。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

八日目を終えての感想：　豆腐を食べなくても大丈夫だった。　体調は普通。　気分も普通。

アザラシーズ、MCに挑戦する。 ⑥＆⑦

ぎゃぁぁぁぁぁ！　∑(@□@;）
昨日の昼過ぎから15時間以上、サーバーのダウンでネットにつなげませんでした。
なんと州内全域ですので、かなり大規模なものだったようですが…。

くぅっ！　電話で聞いてものらりくらり。　「もしかして週末だからこいつら、『ま。　いっか』とか思ってんじゃぁないだろうなぁ…」と、ありえすぎる事を思っていた矢先、どうやら今朝から戻ったようです。

…てことで、昨夜は早く寝たため、さわやかなお目覚めなアザラシーズです。

とうとう、MC一週間終わりましたよ…！　感動です。　もしかしなくても「山猫兄弟祭り」のおかげで、気がまぎれていたのか、過ぎてみればあっという間でした。
空腹感は普通。　でも食べるのスキー！、な二人は、こう噛みごたえある豆腐以外のものが食べたいです…。
体調は思ったよりいい気がします。　気分はいいですし。　エネルギーも普通。　お肌は…よく分からん。　
そして、気になる体重は…！　
体重、始める前に量るの忘れたので（…）、正確には分かりませんが、確実に減ったと思います。

で。
このまま続けるかどうか。

…フ。　そもそもものぐさなのに好奇心だけは人5倍あるアザラシーズ。
いったい一週間と１０日でどんな違いがあるのか、気になります。
てことで、せっかくここまで続けたので、予定を元に戻して１０日まで頑張ることにしましたよ～。　…また最初から１０日やるのもめんどーだしね。（←やっぱりそっちか…）

目標：弱気に10日間

六日目：
朝　塩水（約１リットルの水＋アメリカサイズ小さじ２）＝腸を綺麗にするため
日中　レモンドリンク　アカ＝３リットル
　　　　　　　　　　　　　アオ＝５リットル
　　　　温かいハーブ茶、少々
夜　豆腐半丁ずつ

日記：
　　アカ＝塩水、塩水～。　…ちょっぴりだけ効果アリ？
　　　　　　ちょっぴりお腹が張る。　月のものが近いせい？
　　　　　　普通に元気です。
　　アオ＝相変わらずの塩効果。
　　　　　　そしてソルトフラッシュ後、ばたりと倒れて寝る。　
　　　　　　そして再びMCハイ。
　　　　　　芋が食べたい…。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

六日目を終えての感想：　豆腐、もうイヤ。　とても元気。　普通にお腹がすく。

七日目：
朝　塩水（約１リットルの水＋アメリカサイズ小さじ２）＝腸を綺麗にするため
日中　レモンドリンク　アカ＝1.5リットル
　　　　　　　　　　　　　アオ＝３リットル
　　　　温かいハーブ茶、少々
夜　豆腐半丁ずつ

日記：
　　アカ＝塩水効果、微妙だが、ないわけでもない。
　　　　　　とっても元気です。
　　　　　　やっぱり月のものスタート。　お腹の張りと眠気。
　　アオ＝ソルトフラッシュ、継続。
　　　　　　ソルトフラッシュ後の倦怠感なくなる。
　　　　　　MCハイもなく普通。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

七日目を終えての感想：　豆腐の顔を見たくない以外、とっても普通。　平常とかわらず。

アザラシーズ、MCに挑戦する。 ⑤

五日目を終えて、ご報告が。
空腹感が、といより、飢餓感がなくなりました。
いやぁ～、普通に美味しそうだなぁ…とか、お腹減ったなぁ…とかは思うんですけど、以前のように「飯！飯をくれ！」と中毒患者のようにはなりません。

でもただ今ちょっと後悔中。
えび専門料理店の春のフェアが、今月末で終わってしまうのです…！
間に合わな～～い！　食べてからすればよかった！
…やっぱり、終わってすぐ食べるのは、無理だろうなぁ。

目標：弱気に10日間え、え～と…一週間くらいでどうかな？（マスター・クレンジングは最低１０日から40日行わないと、効果が薄いと言われています　∑（￣□￣;）ダメじゃん！）

五日目：
朝　塩水（約１リットルの水＋アメリカサイズ小さじ２）＝腸を綺麗にするため
日中　レモンドリンク　アカ＝３リットル
　　　　　　　　　　　　　アオ＝３リットル
　　　　温かいハーブ茶、少々
夜　豆腐半丁ずつ

日記：
　　アカ＝前日センナ茶を飲んだため今日は塩水で。
　　　　　　センナ効果か塩水効果かよく分からない。
　　　　　　とっても元気です。
　　　　　　夜またしてもセンナ茶服用。
アオ＝ソルトフラッ～～シュ！
　　　　　　なぜかソルトフラッシュの後、ひどい倦怠感。　死んだように３時間ほど眠る。
　　　　　　が。　その後、テンションうなぎ登り。　MCハイ？
　　　　　　体重落ち始める。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

五日目を終えての感想：　豆腐、もう飽きてきた。　元気。　料理チャンネル見ても平気です。

アザラシーズ、MCに挑戦する。 ④

三日坊主クリア！　四日目突入。
…ん？　まてよ。　今日やめたら「三日坊主」になるのか？？？

昨日買ったオーガニックの豆腐、大当たりでした。
とっても硬くて、肉厚のハンバーグのような食感。　でも、味は豆の味がして、とっても美味しかったのです。
よくかまなきゃいけないから、満足度大。　１/４食べたらもう、お腹いっぱい。

なんか久しぶり食った！って感じ。

目標：弱気に10日間え、え～と…一週間くらいでどうかな？（マスター・クレンジングは最低１０日から40日行わないと、効果が薄いと言われています　∑（￣□￣;）ダメじゃん！）

二日目：
朝　塩水（約１リットルの水＋アメリカサイズ小さじ２）＝腸を綺麗にするため
日中　レモンドリンク　アカ＝３リットル
　　　　　　　　　　　　　アオ＝３リットル
夜　豆腐半丁ずつ

日記：
　　アカ＝塩水、どうしても効果なしのため、にがり水チャレンジ！　
　　　　　　…が効果なし。　むくみはなし。
　　　　　　とっても元気。
　　　　　　夜、寝る前に「センナ茶」を試してみる。　…明け方、快腸！
　　アオ＝塩水、またまたまたまた効果抜群。
　　　　　　午後、かなりの倦怠感。　昼寝する。　天気が悪いせい？
　　　　　　夜、とっても元気。
　　　　　　一キロ減った、かな？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

四日目を終えての感想：　腹ヘリ、大分まし。　思ったよりずっと元気。　豆腐パワー。

アザラシーズ、MCに挑戦する。③

昨日よりは、食べ物のことを考えてないような気もしないではない（←どっちだ）、アザラシーズです。
スーパーのチラシを見てうっとりしたり、料理チャンネルを見て滂沱しているのは、きっと気のせいでしょう。

ところで、三日まできましたよ…！　ちょっぴり感動です。
さて、このまま続けるか、どうするかただ今思案中。　とりあえず、豆腐がないとかな～りつらいので、お店に行ってきます。

目標：弱気に10日間え、え～と…一週間くらいでどうかな？（マスター・クレンジングは最低１０日から40日行わないと、効果が薄いと言われています　∑（￣□￣;）ダメじゃん！）

二日目：
朝　塩水（約１リットルの水＋アメリカサイズ小さじ２）＝腸を綺麗にするため
日中　レモンドリンク　アカ＝３リットル
　　　　　　　　　　　　　アオ＝６リットル

日記：
　　アカ＝塩水、どうしても効果なし。　
　　　　　　塩水効果か、飲んだ分だけやっぱり体重が増え（プラス１キロ）。
　　　　　　顔がむくむ。午後には解消。
　　　　　　明け方あまりの寝汗でむっくり起きる。　
　　　　　　昨日カイヤンペッパー入れすぎたせい？
　　アオ＝塩水、またまたまた効果抜群。
　　　　　　そろそろ腸がきれいになった？
　　　　　　レモンドリンク、うまいー。
　　　　　　ちょっぴり倦怠感。
　　　　　　 「豆腐がいいなら納豆もいいに違いない！」（←そうなのか？）
　　　　　　というわけで納豆を食す。　お～い～し～い～。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

三日目を終えての感想：　腹ヘリ、はちょっとまし？　でも豆腐ないとつらいよ～。

アザラシーズ、MCに挑戦する。 ②

人間の意識とは恐ろしいものです。　
街に出れば、今まで気付かなかった食べ物屋に気付き、家にいれば隣家の夕飯の匂いどころか、遠く離れた一階の（我が家は14階）お宅の夕飯の匂いまで漂ってくるような気がしてくる…。
アレでしょうかね、断食すると神経が鋭くなるっていうの。（ってまだ二日目だろ…）
とりあえず一日中食べ物の事考えてました…。

山猫兄弟のご飯にまで目が釘付けのアザラシーズ、はたして三日坊主まで持つのだろうか…！

目標：弱気に10日間え、え～と…一週間くらいでどうかな？（マスター・クレンジングは最低１０日から40日行わないと、効果が薄いと言われています）

二日目：
朝　塩水（約１リットルの水＋アメリカサイズ小さじ２）＝腸を綺麗にするため
日中　ペパーミント茶　カップに一杯　（これ、ガム飲んでるみたいです）
　　　　レモンドリンク　アカ＝３リットル
　　　　　　　　　　　　　アオ＝５リットル
夜　豆腐半々丁ずつ

日記：
　　アカ＝塩水、またまた効果なし。　
　　　　　　塩水効果か、飲んだ分だけ体重が増え（プラス１キロ）、顔がむくむ。
　　　　　　プールの後のような倦怠感。
　　　　　　まだ体が冷える？気がする。
　　アオ＝塩水、またまた効果抜群。
　　　　　　レモンドリンクをひたすら自棄をおこしたかのように飲む。
　　　　　　腹が減り、ドリンクを飲み、それでもダメなら寝る。
　　　　　　

二日目を終えての感想：　腹ヘリ。

アザラシーズ、マスター・クレンジングに挑戦する。

ここのところ、ジャンクや脂っこいものばかり食べているような気がする…というか、このカナダ生活7年間で身体に溜まった、カナダァ～なもの（←なんじゃそら？）で、体内がこってり淀んでいる気がしていたアザラシーズ。
雅子さん宅「ニューヨークでのヨガ生活」で紹介されていた、マスター・クレンジングなるものに挑戦する事にいたしました。

「マスター・クレンジング」とはいわゆる体内洗浄であり、「断食療法」のトレンディ版（と、少なくともアザラシーズは理解しております）。
断食療法といえば、人里はなれた山奥で座禅を組みながら滝にあたり、ヒゲが生えてくるのもかまわず、ハエが集るのもかまわず、ひたすら精神を統一し、アライグマと闘いながら断食して悟りを開く、というもの（←激しく勘違い）。
アザラシーズは超ｘ５くらいインドアな上、山猫とは名ばかりで、サバイバルができないであろう我が家の兄弟猫を放って山篭りをするわけにはいきません。
　
というわけで（？）、おうちで出来る「マスター・クレンジング」を試してみることに。
で、モチベーションを下げないためと、自分達の覚書のため、簡単に｢マスター・クレンジング日記」をつけてみる事にしました。　ちなみに「山猫兄弟祭り」は継続中ですよ～。

目標：弱気に10日間（マスター・クレンジングは最低１０日から40日行わないと、効果が薄いと言われています）

一日目：
朝　塩水（約１リットルの水＋アメリカサイズ小さじ２）＝腸を綺麗にするため
日中　レモンドリンク　３リットル（水＋レモン＋メープルシロップ＋カイヤンペッパー）

日記：
　　アカ＝塩水、効果なし。　おなかの代わりに頭が痛くなる。　寝る。
　　　　　　レモンドリンク・３リットルが思ったより多かった。
　　　　　　体が冷える？気がする。
　　アオ＝塩水、効果抜群。
　　　　　　レモンドリンクが甘くてうまい。
　　　　　　カイヤンペッパーのおかげか、体がぽかぽか。
　　　　　　夜、豆腐半丁。　ちょっぴり醤油でいただく。　
　　　　　　固形物がこんなにうまいなんて…！と感動。

一日目を終えての感想：　ん～～～？？？　微妙な気持ちで二日目に突入。